ДРУЖЕ!

    Чи знаєш ти, хто такі геймери?
  Геймерами називають тих, хто багато часу проводить за комп'ютером і ніяк не може відірватися від гри. Якщо зловживати комп'ютерними іграми, вони можуть так захопити віртуальним світом, що людині стає складно самостійно залишити гру. А це небезпечно для здоров'я!

Ознаки залежності від комп'ютера:

– граєш в комп'ютерні ігри щоденно не менше 2-3 годин;
– не можеш самостійно відірватися від комп'ютера, навіть якщо це необхідно зробити;
– став гірше навчатися в школі;
– став агресивний, дратівливий;
– у тебе часто червоніють і сльозяться очі;
– виникають конфлікти і суперечки з батьками.

Якщо ти помітив у себе ці ознаки – не ризикуй, зупинись!

     Щоб не стати геймером – не втікай від комп'ютера, як від монстра, а, навпаки, зроби його своїм надійним другом, дотримуючись простих правил:

– посидів трохи за комп'ютером – підведись, відпочинь, зроби якусь корисну справу
   (прибери в кімнаті, допоможи батькам);
– визнач для себе певний час для гри, дотримуйся його, хоч би як тобі хотілося,
   не продовжуй гру більше визначеного часу;
– якщо втомилися очі, болить голова, ти став нервувати – вимикай комп'ютер негайно;
– коли дуже хочеться сісти за комп'ютер – запитай себе: “А чи варто?
   Може краще пограти з хлопцями у футбол? А, можливо, краще просто поспілкуватися
   з друзями, піти в бібліотеку”.

    Отож, комп'ютер має бути твоїм другом і помічником, а не поглиначем твого здоров'я!